8월1일부터 운동을하기시작했는데요
보통운동은 유산소로 15분 버닝후 무산소(3분할)
후에 유산소1시간 하고있거든요! 매일같이요 일요일만제외.
근데 식단은 제가 전에 다이어트했었을때
너무 혹독하게 한지라, 그렇게 하고싶진 않아서
그냥 아침점심은 평소식사대로 먹되 반만 먹고
저녁은 보령 단백질쉐이크랑 샐러드(드레싱소스없이) 먹고있어요!
아침 점심같은 경우에는 대학생이다 보니 김밥천국같은델
애용하거나 집밥을 먹게되는데요 그냥 아무거나 시켜서 딱 반,
아니면 반보다 조금 덜 먹는데 어떤지 좀 봐주시겠어요?ㅠㅠ
운동은 열심히하고있습니다 워너비몸매를위해!
내 일평생을 운동에 묻을랍니다.....또르르..
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