6월초부터 시작한 다이어트....

57.9에서 지금은 52~53을 웃도는 체중이 됐습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ키는 162

처음 3주는 저녁도 안 먹고(아침, 점심은 챙겨먹고) 퇴근길 1시간 30분을 걷고 들어와 이소라 다이어트+강하나하체스트레칭

일요일 빼고 다했었는데... 그땐 어떻게 했나 몰라요ㅋㅋㅋㅋ 정신력인가???

여튼 베오베만 들락거리다가 우연히 다게에 들어왔는데 다게분들의 채찍질이 저한텐 신세계였어요

많이 깨닫고 고쳐서 지금은 건강까지 생각한 평생 다이어트 중입니다..

중간에 생리전 식욕으로 나흘내리 무너진 적도 있고 빵폭식도 여러번 했지만 이젠 전처럼 포기하지 않고

월요일 마다 새출발을 반복해서 이 몸무게까지 왔어요!!!!! 주5일 2시간 꾸준히 운동 중입니다 삼시세끼도 꼭꼭 챙겨먹구요!!!

운동으로 뺀 몸이라 확실히 라인도 잡히고 특히 스쿼트 덕분인지 다리 안쪽 살이 싹 정리됐어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트 하는 거 알리고 다니는 타입도 아니라 과식하거나 고칼로리 음식 먹고 나서 징징댈 곳 있다는 게

넘넘 좋아용 다게분들 공감도 해주시고 단호박처럼 지적도 해주시고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다게 짱짱!!!!!!

다게 없었으면 굶기->폭식을 반복하다 건강 망치고 인간 못됐을 거예요 ㅠㅠㅠㅠ

늘 감사합니다 ^_^ 다게에 상주하시는 모든 다이어터 분들 존경합니다!!!!!!!!!!!!