배에 근육이 없어서 그런건가요?

네이버에 싯업설명대로 해보려고했는데..

크런치까지는 하겠는데
누가 잡아주지 않으면 완전히 상체를 일으키는거는 못하겠더라구요ㅠ
발도 자꾸 뜨구요ㅜ

걍 배 힘이 없어서 그런건가요?

싯업을 하나도 못하면
어떤 운동을 해야 싯업을 할수 있을까요..?ㅜ