멸치탈출할꺼야..
2차는 사실 9월까지 였지만 영상에도 나와있듯
집에서 운동하는 방법으로는 한계가 있음을 느끼고
미국시간으로 10일부터 피트니스를 다니기 시작했어요.
영상은 집에서 순수 푸시업,싯업,덤벨,스퀏 같은 가벼운 운동으로만 (+7kg)
한 결과 입니다.
2차는 기간은 40일로 길지 않은 시간이라 몸에 변화가 크지 않고 앞서 말한데로
운동방법의 한계로 더이상 큰 변화가 없더라구요,
다만 기존의 목표였던 멸치탈출에는 꾸준한 운동이 도움이 되었던것 같습니다.
40일동안 2kg가 더 쪄서
총 100여일 동안 7kg을 찌우기 성공했습니다.
4월부터 8월까지 4개월동안 노력한 보람이 있었나봐요
주위에서 몸이 좋아졌다는 소리를 조금씩 듣고 있습니다.
이제 목표는 5개월 안에 10kg 입니다!!
응원 부탁드려요.
(# 영상에 중간 컷(6월)에 몸무게 자막을 잘못넣어서. 처음과 같이 59kg라고 나와있는데요 64kg입니다.)
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