안녕하세요 눈팅족이에요
전 171/73.1인 중3입니다.
헬스를 저번주 월요일부터 시작을했는데요 전 건강하게 다이어트를 하고자 먹는양도 적당히 줄이고 유산소 50분 웨이트 1시간정도를 하고있습니다. 그런데 제가 정말 열심히 했어요 트레이너가 열심히하시네요 할만큼. 그리고 먹는것고 하루 계산해봐도 평균 1300~1700사이에요 그런데도 불구하고 이주일째가 접어든 지금 원래 74.4에서 73.1정도까지밖에 안줄었네요 속도가 영 느리네요..전 웨이트도해서 근육을 늘이면서 히기에 무게자체는 느리게 줄걸 예상은 햇는데 다른사람들 얘기를 들으니 제가너무 느린것 같아요 ㅠㅠ 조언부탁드려요 ㅠㅠ