어제 체중계에 몸무게를 쟀는데 3달전보다 무려 5키로나 쩠더군요..

그래서 급 좌절을 하였습니다..

어떻게 하면 이 살을 뺄수 있을까 고민중에 한가지 아이디어가 생각나더군요.

출퇴근 걸어다니는걸로.. ㅋㄷ 회사랑 구지 멀지 않는 거리지만(약 3km 도보로 40분거리) 걸어다니면 기름값도 절약되고 다이어트에 효과도 있을꺼 같고 일찍자고 일찍 일어나는 습관 가질수 있고 여자사람들 좀 많이 볼수도있고..
등등 좋은점이 많은거 같아서 결정을 내렸지요..

근데 한가지 궁금한점이 있내요.
오늘 회사에서 어느분이 그러시던데 걸어다니면 10키로를 가던 20키로를 가던 다이어트엔 효과가 없다고 하더라구요..
그말이 사실일까요?
정말 걸어가는걸론 다이어트 효과가 없을까요?

머 효과가 없다고 해도 나자신과의 다짐이니 꼭 지키겟지만.. 좀 궁금하네요 효과가 없다면 다른것도 좀 해볼까 생각중이구요.

오유지식인분~~ 답변 부탁해요^^