인생은 실전이군요..
동영상의 근육횽처럼 멋있게 할려고 헸는데.
5개만 헸는데 손목과 손목에서 팔꿈치.. 손목 정강이 부분 뿌러지는줄. .
그리고 평행봉 레그 레이즈도... 오히려 바닥에서 하는것보다 자세 잡기가 힘듬...
평행봉 포기..
유산소 운동도 망함
복싱줄넘기 하려다가 종아리 터지고
5분 빨리 걷고 5분 약하게 뛰는 인터벌 운동헸는데..
무릎파괴됨.. 지금 파괴된지 5일 정도 됬는데 계속 아프네요
무릎 아프고 1번 빠르게 걷기는 헸지만..
택배 상차 알바하다가 무릎에 물 찼는데 (심한정도는 아니였다고..)
아직 물이 안빠져서 그런지... ㅠㅠ
수영을 헤야되나..
수영+아령으로 가볼까 생각중이에요 ㅠㅠㅠ
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