지혼님께서 알려 주신 사이트 

http://www.nosmokingnara.org/zbxe/?mid=index

정말 도움 많이 되었습니다. 감사합니다.

금연 3일 째 

어제 2일 째부터 글을 쓰고 있는 지금 까지의 몸 상태

-가래가 조금씩 끓고 있다

-약간의 두통이 지속되고 있으나 일상생활에 전혀 지장 없을 정도

-살짝 식은 땀?

정신상태

-말짱함

-멀쩡함

-담배 생각은 당연히 나지만 못견딜 정도로 힘들지 않음

-살짝 예민해진거 같기도 하지만 워낙 예민한 성격을 드러내는 성격이 아니라 그냥 헤헤헤 거리고 별 짜증없이 잘 지나감

총평

이틀 째라 몸의 변화는 잘 못느낌...

예전에 1년 반 정도 금연해봤을 때를 기억해 보면 앞으로 이런 저런 몸에 변화가 있을것으로 예상되지만 워낙 무뎌서 잘 못느낄거 같기도... 성격이 변하는 일은 없었던걸로 기억

흡연을 중단한 모습을 보고 대견해 하실 아부지,어머니 모습을 상상하면 금연에 많은 도움이 되는 듯

차에서 담배 냄새가 안나니까 좋다!