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게시물ID : diet_60874짧은주소 복사하기
작성자 : 나는잉여다★
추천 : 0
조회수 : 5913회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/11/27 22:57:35
매일 저녁은 안먹고 오후 6시쯤 헬스장에 가서 2~3시간 정도 운동을 합니다
운동 후에 두유 200ml 하나와 구운계란 2개씩(흰자만)을 먹고 있는데 이게 체지방 감량과 근육 생성에 도움이 될까요??
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