그건 예전에 운동을 했던 사람이거나

트레이너가 붙어있고 급하게 빼서 그런거죠

상식적으로 혼자서는 한달에 10kg씩 못뺍니다

다이어트가 아닌 격투기 선수들 감량하는식이면 모를까

한달에 2~3kg만 빠져도 많이 빠지는거예요

운동 이때까지 한번도 안했던 사람들은

운동이 적응도 안되고 재미도 없고 또 어떻게 하는지도 몰라서

금방 빠지기도 힘들구요

그래도 노력하면 언젠가는 빠집니다