운동은 나름 정해서 하고 있다만

식습관같은경우는 뭐 어찌 정하고 먹을수도 없고 그러니깐요..

야식같은건 자제하고 아침점심 저녁으로 먹고 하는데

제 생각엔 식습관이 운동보단 더욱 중요한것 같거든요

저같은 경우는 꾸준히 나름 운동은 하지만 먹는것이

발목을 잡고 있는 느낌이긴 하네요 그래서 궁금한건데

식습관과 운동의 중요성을 퍼센트로 비유하자면 어느정도일까요?

제 평소 식습관으론 이렇네요

오늘

브런치 : 밥 한공기, 소금있는 구운두부 3쪽, 김치찌개 (오로지 김치+두부)

4시쯤 : 식빵 2쪽. 요거트, 코코아

길리안 초콜릿 6개

저녁 : 미정