예전에는 어깨나 복근쪽으로 운동했는데
요새는 등운동이랑 갑빠쪽으로 하거든요
그러다보니 다시 어깨랑 복근쪽은 소홀해져서 많이 빠졌는데
어떻게 해야할까요? ㅠㅠ
웨이트 시간을 늘려서라도 모두 운동해야할까요?
운영을 어떻게 해야할지 잘 모르겠어요..