제가 키는 쫌 큰편 입니다 186이거든요 근대 약간 살이좀 쪗습니다 그래서 헬스를 한 1년다녔습니다 지금은 80kg입니다 제가 이제는 복근을 좀 만들려고 하는대요 죽어라 노력해도 안만들어집니다.. 그래서 네이버 지식인들한테 물어보니 죽어라 윗몸일으키기 하면 된다고 하는데 제가 오늘부터 윗몰일이키기 3회씩 1회에 200번씩 600번할려구 하는데 복근만들어 질까요? 그리고 제가 허벅지살하고 종이라 살도 뺄려고하는데 허벅지살빼는 운동 기구중에 뭐가 가장 좋은지 추천좀요 그리고 종아리 살빼려면 싸이클만큼 좋은것도 없다고 하는데 맞는건지 진지한 답변 부탁드릭겠습니다.