몸무게는 4kg, 체지방률은 3% 감소했습니다
드디어 정상범위에 들어왔어요ㅎㅎ

목표는 체지방률 20~23%유지인데.. 더 열심히 해야겠죠!!

 

보건소에서 인바디 측정하고 근처에 있는 헌혈의집에서 헌혈도 하고 왔어요 !

빈혈 때문에 헌혈 못했었는데, 오늘 가서 검사하니 빈혈도 없고 헌혈 가능하다고 했어요ㅎㅎ

혈액농도?가 평균이 12.5인데 14로 아주 건강하다고ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

헌혈 끝나고 보상으로 ㅋㅋ 초밥 먹고 왔습니다!!

오늘 푹 쉬고 내일부터 다시 다이어트 할 거예용 우헤훟헤헤헿 신난다