말그대로 크로스핏 & 수영 & 웨이트트레이닝 중 두가지 운동을 선택하려고합니다.
전 남성 키 175에 몸무게68정도 나가는데 얼마전까지 동생의 도움으로 웨이트트레이닝을 해서 4키로를 찌웠습니다.
하지만 이제 혼자운동을 하게 됐는데 헬스라는게 혼자하기엔 너무 지루하고 운동도 잘안되더라구요.
그래서 우연히 크로스핏을 알게되고 한달정도 배웠는데 무척 혼자하기에도 재미있고 운동도 재미있었습니다.
하지만 문제가 근력증가가 안되는거같다는겁니다...
개인적으로 몸도 키우고 싶고 (약75키로까지) 수영을 제가 개인적으로 못해서 수영을 이제 다니게 될거같은데...
안그래도 작은 몸이 수영으로 인해 근력손실이 클것으로 예상되는데.
..
만약 운동하시는 분들이라면 수영 겸 크로스핏을.하는게.좋다고 생각시는지...?
아니면 웨이트가 훨씬 이득일지 궁금합니다..
운동을 혼자한다는 조건에서 질문드립니다 ㅠㅠ
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