저는 남들도 다 그렇다싶이 고3때 인생 최고몸무게 103kg을 찍고

이러면 안되겟다싶어서 구기운동과 식조절로 20키로를 감량햇습니다

지금 겉보기에는 그냥 멀쩡한대 살이 백키로가 넘엇다가 한번에 빠져서그런지 뱃살이 엄청납니다...

내장지방도 상당하구요... 이 뱃살을 어떻게든 빼고싶은데 뱃살만빼는 운동법 없을까요??

제가 어디서 듣기론 어느부위만 빼는건 불가능하다고 들엇는데 그냥 유산소운동으로 빼야할까요??

윗몸일으키키같은 복부운동은 도움이될까요?? ㅠㅠ 전문가분들 도와주세요 ...