하루에 여러끼를 나누어서 배에서 꼬르륵 소리가 안나게 자주자주 먹는게 좋을까요

아님 꼬르륵 소리나 배가 고픈 느낌이 나도 정해놓은 시간에 맞춰서 밥을 먹는게 좋을까요?