기초 근육 ? 늘리는 맨몸운동 추천좀 해주세요

게시판 즐겨찾기

편집

드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.

게시물ID : diet_61275짧은주소 복사하기
작성자 : 이에이승이네★
추천 : 0
조회수 : 665회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/12/08 11:59:46

남자입니다

다이어트만 해서 살이 25kg 빠졋는데

돼지 에서 살만 확 뺴서 그런지

온몸이 축늘어났네요 ( 특히 저쪼아래 )

그래서 상체쪽 근육 만드는 맨몸운동 추천좀 해주세요

참고로 저가 지구력은 좋은데 근지구력이 안좋아요

근데 저가 푸쉬업을 정자세로 3개 ? 정도밖에 못해요 ㅠㅠ

전체 추천리스트 보기

새로운 댓글이 없습니다.

새로운 댓글 확인하기

데이터절약모드

◀뒤로가기

PC버전

맨위로▲