변비가 심해서 1주일에 1번정도 응가하고 그것도 응가가 먹은거만큼 다 나오는것도아님.

심할때늠 그마저도 안나와서 변비약으로 하는중인데 어떡할까요?

음식이라던가 운동이라던가 조언좀요 ㅠ