다이어트를 시작하면서 병행하는 식이요법.
제일 보편적인 고구마와 닭가슴살 그리고 물..

물도 하루에 2리터내외로 꼬박꼬박 마셔주고
그렇다고 먹는 양이 아주 극소량인것도 아닌데

왜 다이어트만 하면 변비가 걸리는걸까요.

아침엔 일반식으로 먹고
점심 저녁은 닭가슴살 고구마로 먹습니다.

일부러 먹는것에 미련안가지려고 아침은 충분히 먹는데 
이 망할놈의 변비때문에 짜증이 나네요.

그렇다고 당분덩어리인 요구르트나 유산균음료를 매일 먹기엔 부담스럽고..

제일 의문인점은 고구마를 먹는데 변비가 왜 걸리냐입니다..

체질의 문제일까요?