헬스 루틴좀 짜주실분!

게시물ID : diet_25146짧은주소 복사하기
작성자 : 문채원남편★
추천 : 0
조회수 : 1866회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/08/24 20:53:24

제가 이번학기부터 기숙사에 들어가는데요

기숙사에 헬스장이 잇다고하네요!

손목을 다쳐서 한달전부터 운동을 쉬고잇는데

개강하고 운동을 다시시작하려구요..

이 사진이 헬스장 사진이라는데 잇을건 다잇는듯해요

180/62 이구 어깨와 가슴위주로 운동하고싶은데

운동계획좀 짜주실수 잇나요?

운동할땐 맨손운동위주여서 헬스기구 다루는법도 모르고 어느정도해야하는지도 몰라서요ㅜㅜ

헬스기구 사용법까지 알려주시면 감사하겠습니다!

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