애낳고 찐살을 5년간 방치했다가 결심했어요
내년에 50키로 찍어보자고
제가 다닐 헬스장은 트레이너가 없고
운동기구는 다갖춰진 곳이에요
운동이란걸 해본 역사가 없는 제가
피티없이 다이어트 가능할까요?
주부다보니 식단제한 해가며 하는건 힘들것같고ㅜ
또 먹는것 좋아하는 제가 못먹는다면
분명 오래 건강히 운동을 할수는 없을거같아요
다이어트 고수님들
운동처방좀 내려주세요
인바디도 없어서 재보질 못했네요ㅜㅜ
160/70이고요 운동은 한번도 해본적 음슴. . . .
분명 근육없이 체지방만 잔뜩인 빌어먹을 몸일거에요