일단 이 방법 이외에 살뺀경험이 없으므로 음슴체 ㄱㄱ

자기 목을 집 어디 기둥에다 열쇠자물쇠로 묶어놓음

그럼 열쇠가 없는이상 못빠져 나가겠죠?

그리고 일정시간되면 먹이떨어지는거 펫샵에서 사고

그걸 일정하게 계단식으로 5개를 놓고 (한개의 출구는 다른 것의 입구)

열쇠를 넣어 5일에 걸쳐야 떨어질수 잇게 한 다음

바로옆에다가 물 12L와 콘센트, 요강(미니변기 OK), 야채 500G 을 갖다놓고 이제 간 하나도 안하고 목 묶어놓고

콘센트로 폰보면서 옆에 뭐 다른 만화책같은거 갖다놨으면 읽고 컴퓨터있으면 하고 5일뒤에 열쇠 떨어지기 전까지

그 야채를 알아서 나눠먹으면

5일뒤엔 걍 적어도 3KG 많으면 5KG 빠짐

이걸 1주하고 1주쉬고 하는 방식으로 1달간 (하고 쉬고 하고 쉬고 총 하는것은 2~3주)

동안만 하면 10KG 걍빠져있음

제가 그렇게해서 17KG 빼서 유지하고있슴

그대신 쉬는동안에도 미음같은것만 먹어야함.

그리고 1달을 끝냈을땐 또 1주를 미음, 서서히  자극 적은것부터 먹으면 요요 거의 없음