근데 과체중(174/84/여)인지라 생각보다 많이 안빠져서 주 4일로 늘려서 하기로 했는데..

첫달째에는 거의 변동이 없던 내장지방이 2주 더 받고 나니 선 근처에서 쪼~옥 아래로 내려갔네요?;;  2주 받고나서는 체지방만 -1.3kg 빠졌구요 

웬지 내장지방이 더 빠지기 힘들것 같은데 이게 괜춘한 건가요?? 왜 겉살은 안빠지고 안이 이뻐질까 ㅠㅠ

또 pt를 오래 받긴 했는데 체지방이 많이 안줄어서 우울하네요.. pt 받으면서 감량하면 어느정도 선이 적당할까요? 트레이너는 이번 2주8번 하는동안 -5kg 정도를 생각했다고 하는데 ㅠㅠ

 생각보다 안빠지네요 그러네요.... 우우우우우우... 기운빠지게.. 칭찬좀 해줘 트레이너 넌 너무 무뚝뚝.............아이워너 칭찬.... 그래도 잘했다고 해줘.............우우우우유유우우융