작년에 15키로 정도 감량하면서
닭가슴살이랑 바나나, 저지방우유, 방울토마토만 먹고 살았는데요..
겨울지나면서 운동도 쉬고..ㅜ
실컷먹기만했더니 4-5키로 정도 다시 불어났습니다..ㅜㅜ
그래서 다시 다이어트 하려고 마음먹었는데
작년에 너무 먹어서 그런가 닭가슴살 입에 넣기만 해도 토할것 같은 기분이 들어요.
작년에도 막판에 너무 힘들어서 단백질 파우더 먹고 그랬거든요..
닭가슴살 대신 뭐 좋은거 없을까요?
아니면 닭가슴살 토안나오는 요리법같은거 있으면 알려주세요 ㅠㅠ
아, 하루만 뚱뚱했으면 좋겠네요...
나머지는 다 날씬하게.
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