약 2달 전에 실내 자전거를 구입하여 매일매일 타고 있습니다.

처음엔 한시간 40km씩 타다가 이제는 많이 익숙해져서 50에 근접하고 있는데

살이 빠지고 있는건지 잘 모르겠네요;;

체중에도 그닥 변화가 안보이고....

허벅지는 타고나면 딴딴하긴 한데 애초에 유산소 운동을 목적으로 구입한거니까 그쪽에서 성과를 내줬으면 좋겠거든요....

근데 땀은 나는데 눈에 보이는 변화가 없으니 좀 불안합니다.

이거 효과 있는걸까요???