헬스를 하는중인데여  상체운동은많이해서 괜찮은뎅

하체가 너무 부실해요 옆구리 살찌는 방법이나 골반 넓어지는방법없나여??

골반이 너무 좁으니깐 하체는 완전 여자네요 ㅜㅜ

골반넓어지는운동방법같은것좀 알려주세요 ㅎㅎ 경험있으신분 부탁드릴꼐여!