저는 3분인줄 착각하고 20초운동 10초휴식 총 6세트했는데요 하고 나니까 어지럽고 메스껍고 토할것같고... 3분운동하고 30분정도는.제정신이 아니엇던 것 같아요ㅠㅠ 손도 지릿지릿한 것 같고 평소 운동강도도 약하고 양도 적다가 갑자기 해서 이런건가요? 다른 윤동이랑 병행하면서 차츰 적응해가면 괜찮을까요..?