런닝을 가볍게 뛰다보면 발목이아프네요 참고 계속 뛸만은한데 제가 딱히 잘못됨자세로 뛰고있는거같진않거든요.. 
런닝머신말고 사이클을 타면 같은시간에 칼로리는 훨씬 높게 나오기는한데 런닝을 뛰어애 얼굴이 새빨게지고 땀이나고 힘들다는 느낌이 들어서요. 
또 사이클은 뱃살이 빠진다는 느낌이 강하게 안드네요.. ㅠㅠ
저는 뭘해야하는거죠?