비만
제가 탄산 음료를 끊은 이유는 탄산이 아니라 설탕입니다.
처음 보시는 분은 그 엄청난 양에 깜짝 놀랄겁니다.
물론 치킨, 피자 먹을 때는 가끔 탄산 음료를 먹습니다.
직접 실험해 보고 싶으신 분은 맹물 한 잔을 떠 놓고
설탕을 넣고 조금 물 맛을 보고 다시 설탕을 넣는 식으로
평소 먹던 단맛이 느껴질 때까지 설탕을 넣어 보세요.
엄청 들어갑니다.
백주부가 괜히 설탕을 들이 붓는게 아닙니다.
우리의 입은 이미 위험할 정도로 단맛에 둔감해져 있는 겁니다.
& 골다공증
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