운동하면 근육이 꼬이는 느낌이 나면서 아픈데, 왜 그런지 아시는분?

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게시물ID : diet_61868짧은주소 복사하기
작성자 : 참새둥지★
추천 : 0
조회수 : 1182회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/12/24 15:51:56

근력운동을 한 후에 해당근육이 수축되는 상황을 만들면

근육이 뒤틀리는 느낌이 나면서 격통을 느낍니다.

지금은 복근과 종아리근육에서만 그런 현상이 발생합니다.

힘을 주거나 팽창되게 해주면 고통이 덜하면서 점점 가라앉는데...

이거때문에 운동을 하기가 무서워져요...

저만 그런건가요? 너무 아파요... ㅠㅠ

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