운동을 거의 해본적 없이 처음 시작하는 수준인데요..(군대다녀와서 1년인가 아무것도 안하고 공부만 하느라 -_-; 살이 디룩디룩)

1분에 1세트 후 30초 휴식으로

총 15세트로 틀을 잡고

첫날엔 1세트에 100개로 시작해서 조금씩 늘려서 지금 125개씩 하고있는데요..

너무 적을까요? 더 늘리는게 좋을까요?

몇개까지 늘리는게 좋을까요.. 아니면 아예 세트방식 말고 한번에 전부 하는식으로 바꾸는게 좋을까요..

교정좀 부탁드립니다.