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스쿼트 데드리프트 집에서하기 괜찮나요
게시물ID : diet_26100짧은주소 복사하기
작성자 : 웈엌웈엌★
추천 : 0
조회수 : 1363회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/09/02 20:10:25
2개운동이 근육키우기에 가장 좋은운동이라고하더라구요 집에서 운동하고잇는데 덤벨사서 저것들도할려고합니다 운동어플깔아서 스쿼트는 조그만 아령들고 깔짝깔짝 하고잇구요 집에서 혼자 해도 괜찮을까요?그리고 제가 너무말라서그런데 근육 크기좀 기르는 방법좀 알려주세요 헬프미 오유님들 
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