평상시 불규칙한 퇴근으로  인하여 나날이 체중이 늘고있는
40대  가장입니다
170 에 82키로  술 좋아하고 음식 만들고 먹이며 먹는것도 좋이합니다

그런데 이제는 좀 자제 해야  겠다는
생각에 집에서 간단한 운동이라도 시작해보려 합니다

특별히 시간 내기도 힘들고 집에서 자투리 시간
30~40분 투자해서 운동하려는데

이소라 다이어트체조 어떤가요?
이거는 제가 몇번 해봐서  거부감  없이 시작 할수있는데

이소라 비디오로 제 저질몸매 교정이
가능할까요?