혼자 운동하기 심심하고 해서

 

친구한놈 꼬셔서 운동을 가르치는데

 

2달동안 근육량 +7kg   체지방 -4kg  이라는 놀라운 결과가 ㅎㅎ

 

자세 하나하나 봐주며 매일마다 가르치는데 오히려 가르치는 제가 부러울정도로 놀라운 성장이네요

 

운동 하시는분들 운동을 하더라도 "가능"하다면 운동을 공부하거나 잘하는 사람과 함께하면서 배우셨으면 합니다 ㅎ