가볍게 제소개부터 하겠습니다.
일단 저는
20대 중반의 건장한 남성입니다.
키 : 193cm
몸무게 : 113kg
한때 운동을 많이 하다가
운동을 급격하게 쉬고 공부를 시작한 후에
풀려버린 근육을 감당할 수가 없는 상태로 살이 쪘습니다.
한동안 그냥 방치해 두다가
허리 디스크가 생기는 최악의 고통을 받은 이후..
(농구를 무척 좋아합니다..)
살을 빼야 겠다고 결심했습니다.
먹는 것을 참는 것이 가장 힘든데..
음식은 조금씩,, 아주 조금씩 줄이고
운동을 다시 시작하려고 합니다.
맨몸 크로스핏과 줄넘기, 달리기를 병행해서 운동을 하고
3개월에 100키로까지 감량을 목표로 하고 있습니다.
(몸에 군살 없었을 때가 94kg)
다이어트 게시판을 이용하기 위해서
눈팅족을 버리고 회원가입을 하였으니
조금이라도 응원을 주시면 정말 힘이 많이 날 것 같습니다.
1주 단위로 계속 일기를 쓰면서 감량 Before/After 올리도록 하겠습니다!
모두들 즐운동하시고 원하시는 결과 이루시기를 바랄께요^^
(현재사진은 제가 보기에도 너무 끔찍해서.. 혐짤은 자제하도록하겠습니다...ㅎㅎ)
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