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아래에 글올렸던 사람인데요 식단조절을 어떻게 해야할까요?
게시물ID : diet_26265짧은주소 복사하기
작성자 : 기광구★
추천 : 0
조회수 : 266회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/09/04 00:56:10
사실 저번주부터 그냥 식사량을 확 줄이고
근력운동+사이클 해서 일주일도 안돼서
3kg 빠지긴 했는데 식사량을 좀 늘려야할 것
같아요.
숀리홈페이지에 있는 것처럼
먹으면 괜찮을까요?
조언 부탁드립니다.
현재 키 168 몸무게 77입니다
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