다게에서도 그렇고 다른곳도 그렇고
사람들이 보통 운동하고 식단조절하는데 단기간에(몇달이나 꾸준히 말구요..한 일이주만에) 키로수가 늘면 근육이 는거에요~
그러고 한두끼 굶거나 딱히 몇일 운동빠졌는데 갑자기 몸무게가 줄었다!그럼 아 근손실 왔나봐요

이렇게들 말하잖아요..! 근데 근육만드는거...한 500그램?만드는것도 굉장히 어렵다고 들었거든요

그리고 한번만들어진 근육이 몇일 운동안한다고 쑥 빠지거나 하는것도 좀 아닌거같은데...
항상 궁금했거든요 몸무게가 변하는데는 너무나 많은 변수가 있는데
근육이라는게 그렇게 빨리 생기고 없어지나요? 아니면 사람들이 좀 너무 예민한건가요??

그리고 또 한가지가요~ 유산소 운동하면 근손실이 생기는건 아니죠??
근육량이 늘진 않을지언정 유산소를 한다고해서 (댄스같은) 근육이 빠지지는 않는거죠??

오늘도 좋은하루 되시기루바래요 다들 화이팅 ^♥^