햄스트링을 다쳤는데 푸쉬업해도 괜찮나요?

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게시물ID : diet_26566짧은주소 복사하기
작성자 : 내말이맞아★
추천 : 0
조회수 : 421회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/09/06 22:18:02

축구하다가 햄스트링 부상을 당했어요. 한 일주일정도 됐습니다.

처음 다치고 정형외과에서 진찰을 받았는데 크게 다친건 아니라 3일간 아무것도 하지말고 약먹으면서 쉬다가

조금씩 스트레칭 같은거 하라고 하시더라구요.

그런데 가만히 있으니까 다시 살이 디룩디룩 붙는것 같아서 윗몸일으키기나 아령으로 조금씩 운동하고 있는데

푸쉬업도 해도 괜찮은걸까요..? 푸쉬업하면 햄스트링도 운동이 되서 무리가 갈까요..?

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