제가 키가 190인데요. 어깨가 좁은게 늘 컴플렉스였거든요.
그래서 푸쉬업을 근1년간 했는데도 효과가 미비해서 알아본바로는 등운동도 병행해야한다 하더라구요.
그래서 동네 공원에서 풀업을 해보려 했더니 제 키에 비해 하나같이 철봉들이 낮다 보니 무릎을 굽혀서 하는 것조차 불가능하더라구요.
그래서 이런식으로 두 다리를 철봉 밖으로 빼고 봉에 매달려서 하늘을 바라본 상태로 풀굽혀펴기를 했는데요 ... 이게 등운동이라고 할수있을까요?
풀업과는 전혀 상관 없는 운동인지... 궁금합니다.
글쓰기