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게시물ID : diet_26569짧은주소 복사하기
작성자 : 붸붸붸★
추천 : 3
조회수 : 236회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2013/09/06 23:19:36
식단
아침-밥 2/3공기, 김치 고기 볶음
점심-밥 2/3공기, 후리컨들 볶음, 닭계장 건더기, 김치
저녁-밥 2/3공기, 깍두기, 닭볶음, 어묵
운동
줄넘기 60개 하고 한발 무릎 번갈아 뛰기 40개*3+15-20초 쉬기 10세트
몸무게
82.9kg
끝
뿅
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