다친거땜에 웨이트 관둔지는 ㅣ년쯤 됐구요

부끄러워서 키는 가렸어요..

제가 팔이 남들보다 두꺼워서 팔운동을 거의 안했는데

팔근육량은 생각보다 적은편이었네요

그리고 놀라운건 짝팔이란점.. 백삼십그람이나

차이가 난다니^_ㅠ

요샌 수영이랑 줄넘기만 하고 있어요 살빼려고

근데 운동처방사님께서 50대 이상 생각하면

운동 좀 줄이시고 먹는거를 그냥 줄이는게

더 낫다고 하시네요..

오랜만에 검사하니까 새로운 자극 되고 좋슴둥!

화이팅..

하 키는 175인줄 알았는데 지금까지..

174.1이었어요 엉엉

운동처방사 아저씨 그래도 전 운동열심히 할래여ㅠㅠ