오늘로 전방십자인대 재건술을 받은지 8일 되는 
 
 165/82 의 뚱뚱녀입니다.


 수술 후에 남들보다 비대한 몸 때문에

 더 고생을 했구요.
(몸이 무거우니 화장실가거나 움직이는게 힘들었음)

 ㅜㅜ평소에 이쁜옷 못입는다는것 말고
딱히 그렇게 불편한 점이없어서 살빼야겠다는 생각을
별로 안했어요..

병실에 일주일 가량 입원하면서
난생처음으로 정말 내 몸을 위해서 살을 빼고 싶다는
생각을 가지게 되었어요.

평생 사용할 내 몸인데
왜이렇게 방치시켯을까 하는 후회가 되더라구요...



2월부터는 재활 &다이어트의 일환으로
수영다닐계획인데

1월엔 식이조절과 간단한 운동으로 감량을 시작하고 싶어요
  

 한달동안 최대한 무릎에 무리가 가지 않을
운동 프로그램이나 방법이 있다면

추천부탁 드립니다.