다게분들 다들 얼마나 자주 몇시간씩 얼마나힘들게운동하세오??

운동한지 두달반정도되가는데 요새 너무 헤이해져서 큰일이에오
옛날엔 하고나면 진이다빠지고 너무힘들때까지 몰아붙여서 하고 성취감과 뿌듯을느꼈는데
요샌 헬스장가도 시간은가는데 슬렁슬렁... ㅠㅠㅠ
옛날엔 런닝 25분정도뛰면 땀쭉나구 개운했는데 무릎이아파서 런닝도못뛰다보니
운동해도 하는거같지도않고 가기도싫고
그래도 가자... 하고 가면 슬렁슬렁 ..
자괴감도들고 너무힘들어여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
헬스는 혼자와의 싸움이라더니 ㅠㅠㅠ
혼자하니깐 자세도 잘 모르겠고 삽질하는거같고!!!
피티받거나 도와줄수있는형편도안되고!!!
제가너무한심해요!!!!!그래도 하루에 맹몸운동이라도 하긴하는데
다게분들은 다 내한계를뽑아내겠어!! 하면서 운동하시나요?
그럼 하고나면 기분좋은거 아는데 ㅠㅠㅠㅠ 그게넘힘드네유