제가 근육찌우기 운동시작한지 몇일 안됬는데...질문좀요 ㅠㅠ

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게시물ID : diet_62486짧은주소 복사하기
작성자 : Jack.★
추천 : 0
조회수 : 311회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2015/01/07 21:38:45

본론부터 말씀드릴게요 ㅠ
팔(전완근부터해서 쭉위로 팔뚝까지 너무 얇습니다..남자..) 그래서 팔 전체적으로 두껍게 할려는데요 ㅠ 매일매일 저녁8시에서가서 9시10분쯤까지 하는데 운동시간량 적절한지...좀 묻고 싶구...또 운동량을 집에가면 팔이 뭉치고 물통도 들기 힘들정도까지 해야하나요..? 지금 팔 만져보니 땡기지도 않네요 ㅠ 살짝... 완전 만지면 땡기는 느낌 나게 매일 매일 해야지 근육이 찔까요???

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