운동 제대로 시작한지는 일주일정도밖에 안됐구요,

운동 못간날은 집에서 동영상 보고 따라하는데

 

1.이게 이렇게 자세 잡고 무릎꿇고 있다가

2. 한쪽다리를 배쪽으로 구부렸다가

3. 폈다가 들어올렸다가 다시 내리는

동작이거든요 ㅠㅠ

 

이게 예전부터 힙업에도 좋다고 해서 종종 하던 동작인데 정확한 명칭은 몰라요 ㅠ

근데 꼭 한쪽 다리를 하다보면 드는 다리는 별로 안아픈데

지탱하는 반대편 다리의 골반쪽이너무 아파요 ㅠㅠ 자극이 오거나 땡기는게 아니고 아파요 ㅠㅠ

다리 들때 골반이 하늘로 움직인다거나, 뒤틀린다거나 그런건 아닌거같은데(거울보면서 해요)

 

제가 이상한건지, 자세가 저게 아닌건지, 원래 다들 그러신건지

하... 스트레스받아요 ㅋㅋㅋ