허리를 피는 동작에서 허리쪽이 따끔거려요.... 
사실 자세 봐줄사람도 없고 대충 거울보고 하고있었는데 
한 두달정도 아무 문제 없었는데 갑자기 아프네요 ㅜ
지금은 겁나서 벤치만하고있습니다
통증 없을때까지 스퀏, 데드하면 안되겠죠?