운동 빡세게 하다보면 토할거 같은거 있잖아요
오늘 오랜만에 운동 할 시간이 났음 그래서 오늘은 하얗게 불태우겠다는 기세로 웨이트 하는 중
토할거 같은 그런 느낌이 들어서 어떻게 해야 될지 몰라서 그 뒤로 좀 설렁설렁하다가 왔는데
그럴때는 어떻게 하는게 정답인가요?
1. 토할 때 까지 한다
2. 그정도로 토하지 않는다 토하기 직전까지 한다.
3. 좀 쉬었다가 다시 빡세게 한다
4. 천천히 마무리 운동을 한다.
5. 토할거 같은 느낌이 들면 충분히 했으므로 오늘은 여기까지~
6. 기타 기타를 친다
어떻게 하는게 정답인가요?
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