점핑잭 90회
싯업 90회 <- 도저히 안되서 크런치랑 섞어서 했음. 근성 문제가 아니라 아예 안올라감;
버피 21회 <- 그저께 가슴쪽 근육을 다친듯. 정중앙 뼈쪽이 뻐근함. 내일까지 푸쉬업 관련은 피하기로..
마운틴 클라이머 90회
운동 시작하기 전엔 정말 죽을만큼 귀찮지만 그래도 꾸준히 하니까 좋군요ㅠㅠ
저는 아몬드좀 줏어먹고 무릎대고 푸쉬을 할까... 아니면 유산소겸
이녀석을 좀 해볼까 생각중입니다. 100회쯤 하면 10분 달리기를 피할수 있으려나요...
어쨌든 둘 중 하나 골라서 하고 시리얼 조금 말아 먹고 자러가야겠습니다. 다들 화이팅..
글쓰기