운동하면서 알았네요~왜 안 빠지는지!

 

면은 안 좋아하는데 밥을 먹어요~현미밥이라서 별 영향있겠어?하고 먹었는데~~

 

정말 전 밥을 좋아하나봐요~주위에서 알려줘서 가만히 식단일기 써봤는데 진짜네요!!!

 

면만 먹음 끼니 먹은거 같지 않고~꼭 밥을 한수저라도 먹어야 든든해요!

 

물론 먹고 나선 1시간 운동할꺼 2시간 하는데~그냥 안 먹고 운동 1시간 하고 싶은데..그게 안돼요..ㅠㅠ

 

마음먹기 나름인데~그 마음이 안 먹어지네요!

 

혹시 님들 중에 난 좋은 방법있다는 분 있으신가요~저같은 분 있음 같이 얘기나눠봐요!